Antara Petua yang boleh di amalkan
1. Makan Kismis hitam 21 biji setiap pagi. makan satu2 no jgn sekali msk mulut ja...
2. campur 1 sudu madu dalam air panas (segelas) mnum bila suam setiap pg
3. Tidur awal & bgn awal
4.Tidak bersama (bg yg dh kawin fham kot) melebihi 2 kali 1 mgu
5. jgn mkn berlebihan dan elakkkan dari mkn benda2 msm
6. kurangkan mkn daging dan baykkn mkn ikan,ubi dan kekacang
7. Tarik nafas dalam2 ikut hidung dan tahan 4 saat dan lepaskan perlahan-lahan ikut mulut. ulang 10 kali
setiap pg
8. Buat streching bila bgn tido
9. masa buang air besar tutup kepala,jgn buka mulut & elak melihat kemaluan serta najis
10.Bykkn berdoa serta baca al-Quran
P/S : Ada petua ke untuk hilangkan careless = (
bagus2.. good info... petua utk hilang careless.. kena banyak2 fokus.. ngeeee
ReplyDeletepertua untuk elakkan careless yea.. urm.. tak de kot dik.. juz kne sentiasa beringat-ingat.. >_<
ReplyDeleteahaha..kismis 2...kadang zie nk cepat...mkn sume sekali je..huhu..klw mkn sume sekali...xbkesan ke..?? wink3 >_<
ReplyDeletehehe...nice info..:)
ReplyDeletecik Am berbalas kunjungan n follow sekali ya..;D
jangan makan semut jugak..hehehe
ReplyDeletehuhu... bagus tips ni... elok untuk aku yang dah jadi pelupa...
ReplyDeletegood2
ReplyDeletefahmi suka mkn kismis :)
ReplyDeletenice entry..tips ilgkn careless??? jgn la careless..hehe
ReplyDeletebanyakkan baca al-quran :)
ReplyDeletenie selalu gak aku amalkan masa nak amik UPSR dulu...hehehe...sekarang dh x...sbb tu otak jd berkarat
ReplyDeletenice info 4 me...=)
ReplyDeletenice info... elok bg anak2 dan mak anak jugak. sy ni mmg cepat lupa :)
ReplyDeletewaaaa...good one ;)
ReplyDeletethanx 4 da info..:)
ReplyDeletebagus... terima kasih.. saya selalu lupa... short term memory lost
ReplyDeletemoga kita semua dapat manfaatnya :)
ReplyDeletetu laaa..makin meningkat usia ni makin ke arah tu ..haish..risau...
ReplyDelete